人一天喝三杯茶最合适,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用

时间:2017-10-19 23:15:52 来源:厨师阿雄作者:早茶点击:

导读:人一天喝三杯茶最合适,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用2017-10-19 22:14 来源:厨师阿雄中国人喝茶已有几千年历史,作为生活中的
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中国人喝已有几千年历史,作为生活中的常见饮品味清新淡雅,既能解渴又能养生,是很多人的挚。虽然大家都喝,但不一定人人都会在正确时间季节。可以说,喝不好,不但起不到保健作用,还可能导致胃寒腹泻失眠等不良影响

一、早

人一天喝三杯合适。第一杯是早适合后9点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,是3杯中最重要的。早宜选经过二次加工,混合了鲜的浓郁和新的清香,能够芳香醒脑,对一天精神都有提升作用

二、午

第二杯是午,在午午觉后的1点到3点饮用最好。午可以适当浓一些,能够降低脂,保护管。午可以选绿。绿具有抗氧化、清除自由基、抗病毒保健功能,因为叶中含有多酚类物质。因此,绿适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久,多酚类物质就会被破坏。

三、晚

第三杯是晚适合后6点到7点喝,有降脂、助消化功效。红适合晚上喝,因为发酵咖啡因含量低,对睡眠影响小。寒体质的人可以多喝红,它温中驱寒,对胃寒、发凉、体弱、肚子的人较有用。

普洱特辑,普洱适饮于任何时间段,是一种适合大多数人的养生类,但需要注意的是:根据体质不同选择或者熟、泡是浓还是淡、饮量的多少等等。就普洱而言,其具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降压、抗衰老、抗癌、降功效

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