别再这样搭配食物了!小心消化不良

时间:2017-10-19 19:38:35 来源:搜狐作者:搭配点击:

导读:别再这样搭配食物了!小心消化不良2017-10-19 18:53 来源:搜狐食物的力量是不容小觑的,作为家里的小仙女,免不了和各种食物打交道
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食物的力量是不容小觑的,作为家里的小仙女,免不了和各种食物打交道,每天变着法子给家人做好的、新奇的食物,或是为了健康养身、或是为了美容养颜食材用得好,可以延年益寿、益气补让家人有一个健康身体,自己也能美美的。但也有很多食物身体伤害是不能忽视的,或许你的一个一不小心,轻则让家人腹泻不止、长斑长痘,重则让他们丢了命。今天小编给大家带来的是了会消化不良的食物搭配

巧克力

巧克力高脂,不可同时搭配果汁,因为太高的分对身体不好,反之,则可搭配,让其吸收脂,免得腹胀积食消化不良。

瓜和

生米拌瓜是一道大众喜的凉得多了,也没人在意它的搭配是否合理。实际上,两者搭配并不合理。瓜是寒食物,而生主要成分是脂肪,脂肪和寒食物搭配容易引起腹泻,还是小心为妙!

叶和

可能很多人看到这个不能同都惊呆了,感觉了这么多年的简直等于服毒呀!含有少量,而叶主要含有生物碱和少量物质容易结合形成不利于消化的物质对胃有刺激作用

海鲜

并不是所有的海鲜果都不能同,之所以说两者不能同,是因为部分海鲜含有质和会与含有鞣酸的果结合形成阻碍消化的物质,还会使质不被人体吸收,降低质的营养价值的同时让肠胃不适。一般来说海鲜中的、藻、类不应该和柿子山楂、石榴葡萄、山楂、青果等果同

牛奶和橘子

有些人觉得质和维生素应该均衡搭配,于是在早餐的时候习惯上用牛奶搭配果,均衡又营养,实则不然!比如一不小心果是橘子的话,橘子里面的果酸、维C与牛奶质发生反应形成沉淀,甚至固体,会引起消化不良。

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