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孕妇少吃哪些水果 这些水果孕妇要慎吃

时间：2017-10-19 16:28:19 来源：健康帮作者：食物点击：

孕妇少吃哪些水果

水果中含有丰富的营养成分，对于人的有很大的帮助。不过孕妇是属于特殊的体质，在水果选择上，要选择富含维生素以及纤维素的水果，要注意水果的性质，比如秋季适合选择补水以及降火的水果。有些水果，孕妇们确实要少吃。

1.山楂。怀上之后，自己的胃口会有所变化，自己会变得喜欢吃酸的。酸的食物很多，比如山楂就是比较有代表性的酸性食物。不过山楂会引发女性的收缩，女性处于怀孕早期，不宜吃山楂，避免引发流产的问题。

2.桂圆。桂圆是属于补血的水果。桂圆富含丰富的营养价值。从中医角度上分析，桂圆对于女性健康有很大的好处，还有安胎的。女性怀孕后，自己的体质可能是比较虚，然而桂圆是属于比较容易上火的食物，因此，身体比较虚的女性，不适合食用桂圆。

3.柿子。秋季也是柿子丰收的季节。准妈妈们在水果选择中，要尽量少吃柿子。柿子中含有较多的鞣酸物质，这种物质容易引发结石的情况。柿子要是不成熟，也可能会导致不良的后果。柿子中糖分的含量也是比较高的，不建议准妈妈们多吃。

4.榴莲。当女性怀孕之后，可能会食用一些比较滋补的食物，比如榴莲。榴莲中含有较高的热量，含糖量也是比较高的。因此，准妈妈们要少吃榴莲。榴莲吃太多，也可能会引发女性的问题。孕妇吃太多的榴莲，确实不适合。

孕妇不能吃哪些食物

孕妇在食物选择上，要加强食物的营养选择，要注意考虑到食物对于的影响。因此，准妈妈们更加要注意看看不能吃哪些食物？

1.酒。很多人喜欢喝酒，女人也不例外。当喜欢喝酒的女人们怀孕之后，要注意控制自己的饮酒问题，酒精会影响到胎儿的发育以及智力发育。准妈妈们还是不要在孕期喝酒吧。

2.含糖高的食物。糖类食物确实好吃，可是女性怀孕后，要注意妊娠的出现。因此，准妈妈们要少吃含糖量高的食物。孕妇饮食要控制好糖分的摄入量。

3.味精。女性怀孕，也要记得少吃味精。在烹饪美食的过程中，尽量不添加味精。味精中含有谷氨酸钠，这种物质会影响到人体对于锌元素的吸收，锌元素对于胎儿的智力发育有关系，因此，为了胎儿健康，还是不要在食物中添加味精。

4.腌制食物。生活中有很多腌制类型的食物，这些腌制食物的口感非常好，可是准妈妈们还是要克制好自己，拒绝这些腌制食物。腌制食物含有太多不利于人体健康的食物了。

孕妇食物的选择，希望能够遵循营养法则，选择美味营养食材，拒绝不该吃的食物，更好的养胎。（99健康网

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