时间:2017-10-19 16:24:24 来源:井冈工社作者:倒入点击:
咚咚咚,小编又来教大家做菜啦。今天小编给大家推荐的这道菜可谓是营养多多,美味多多,大人小孩都爱它——花蟹炒年糕。
花蟹富含、脂蛋白质肪、磷脂、维生素等营养元素,还有十多种游离氨基酸,对身体有很好的滋补作用。花蟹具有养筋益气、理胃消食等功效,对瘀血、损伤、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗功效。
准备食材——花蟹、年糕、姜末、蒜末、葱花、盐、嘉豪鸡粉、料酒、生粉、水淀粉。
2、把蟹脚拍破。
3、蟹块装入盘内,撒上适量生粉。
6、年糕切块,锅中倒入食用油,烧至四五成热时,倒入年糕,滑油片刻后捞出。
7、锅留底油,倒入姜末、蒜末爆香。
8、倒入蟹块炸约1分钟至熟,捞出。倒入少许上汤,加适量嘉豪鸡粉、盐调味。
9、倒入年糕略炒,加少许料酒拌炒匀。
10、年糕炒熟,加少许水淀粉勾芡。
10、撒入葱花炒匀。
12、出锅即可。
与螃蟹搭相宜的食材:鸡蛋——补充蛋白质;洋葱——滋阴清热、活血化瘀;冬瓜——养精益气;糯米——防治水肿、催乳;生地——防治喉咙肿痛、小便不利;蒜——养精益气、解毒。
与螃蟹搭配相克的食材:土豆——可能形成结石;香瓜——导致腹泻;梨子——引起腹泻,损伤肠胃。
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