【食品安全】随手可取的补血食材,你知道多少?

时间:2017-10-18 18:11:53 来源:搜狐作者:补血点击:

导读:【食品安全】随手可取的补血食材,你知道多少?2017-10-18 17:53 来源:搜狐5、发菜外观黑色像头发且质地较为滑嫩的发菜,含有相当
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5、发

外观色像发且质地较为滑嫩的发,含有相当丰富的质,多可以让秀发乌亮丽,尤其是产后妇女,可以将发烹煮为品或做,补效果相当好。

6、胡萝卜

又可称之为胡萝卜日本人则称为人参,有丰富的维他命B群、C,以及一种很好的胡萝卜营养素,胡萝卜的补功能相当好,所以可将胡萝卜烹煮为品,是很好的补肴。

7、菠

,是相当好的补食物量含量相当充足,所以补中,波算是非常重要食物

8、干果

另外,在干果种类中,葡萄干、李子干、杏子干、桃子等等,也都是相当补食材,并且随时可以食用,方便又营养

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