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“无糖月饼”也不能开怀大吃

时间:2018-09-19 12:42:38 来源:安徽财经网作者:月饼点击:

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星报讯(杨晓娟 记者 马冰璐)节的必备食品,但富含较多的脂、蔗,属于高食品,不宜过量食用。9月18日,安医大一附院营养科专家张宝提醒市民,不宜多尿病、高压等人群或少为妙。

健康人群每天食用量不超过100g

据张宝介绍,一个中等大小(100g)等同于进食了一方便面的能量。除了能量高、脂肪高,还有一特点就是质含量也相对较少,一般,健康人群每日应不超过100g,肥尿病、高脂、脂肪肝人群尽量少,不建议超过25g,并适当减少主食的摄入。对于消化吸收功能较弱的患者,比如胆囊炎、胰腺炎、腹泻等,建议食用,另外老人小儿也不宜多摄入

本身已含有较高的碳化合物,所以不宜再搭配饮料等,、甜饮料含有大量分,会迅速提高,尤其不利于尿病患者。“建议搭配,如乌龙观音、都是不错的选择,不喝的话可以选择。”张宝提醒,一定要新鲜的,含脂肪较多,应避光保存

“无”也不能开怀大

“高脂患者要特别注意里的,因为胆固醇量较高,一般建议胆固醇的每日摄取量以不超过400毫克为原则,而一个约有600至1500毫克。”张宝建议脂患者少量食用馅的,以免影响病情

不少尿病患者会选择“无”一饱口福,对此,张宝提醒,“无”也不能开怀大,因为其含有淀粉,会在人体转化为分,“此外,尿病患者在品尝美食同时,不要忘了餐前餐后测,以掌握自身病情。”

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