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腹胀吃什么食物好呢?

时间:2018-09-18 18:31:32 来源:美食天下作者:腹胀点击:

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腹胀是一种常见的消化系统症状,引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气饮食不当、肠胃疾病等,极度影响正常进食休息,那腹胀什么食物好呢?

1、麦芽

麦芽味甘、平。具有行气消食,健脾开胃功效,尤其适用于食积不消、脘腹胀脾虚食少者。

2、苹果

苹果平,味甘。具有生津止渴、清除烦、健胃消食的功效。其中富含的果胶还能够促进胃肠蠕动,适用于伴有便秘的腹胀患者。

苹果

3、

温,味辛。有温中散寒、健胃除湿、止杀虫、解毒理气的功效。常用于治疗积食、停饮、呃逆、呕吐、风寒湿邪所致的脘腹冷

4、金橘

金橘具有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用,是腹胀、咳嗽多痰、烦渴、咽喉肿者的食疗佳品。

扩展阅读苹果食用大全

5、橘皮

橘皮温,味辛、苦。具有理气健脾、调中湿的功效。尤其适用于脘腹胀满或消化不良者。

6、梅子

梅子味酸,平,能生津止渴、敛止咳。其中富含的果酸能促进胆汁分泌,并具有良好的抗菌作用

7、菠萝

菠萝平,味甘。具有消食止泻、滋补脾胃功效。其中含有的酶类物质,能帮助消化缓解腹胀。

8、鲜姜

鲜姜富含姜烯等挥发物质,具有保护膜、促进胃动力的作用,是一种具有芳香健胃作用食同源食物

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