时间:2017-10-18 12:22:43 来源:作者:点击:
最简单、最营养、最天然的饮品,莫过于蜂蜜和柠檬的搭配;蜂蜜柠檬水据说有着养颜美容、排毒瘦身的功效。
简单在柠檬水中加入蜂蜜柠檬的酸、蜂蜜的甜,相得益彰,健康又美味,已经是不俗的饮料了。
然而最能充分激发出柠檬丰富的Vc,也更方便于地保存切开的柠檬的做法, 当属——蜜渍柠檬!
这已是经过了众多博主和万千“吃货”充分验证的了!
能不能减肥且两说,一年四季滋润清补倒是极好的!也很适合秋天干燥的季节啊!
蜜渍柠檬
材料:
做法:
1、首先要给容器消毒,选用耐热、耐冷、耐酸的玻璃密封瓶,用蒸锅大火蒸几分钟或用沸水浇烫玻璃瓶内外和瓶盖,控水沥干;
2、其次,充分洗净柠檬:先用餐洗净,再用细盐搓,最后用热水烫一遍,确保柠檬表皮干净,尤其是打过蜡的柠檬;洗净后沥干水分或用厨房纸擦干水分;
3、将柠檬带皮顶刀切成薄片,越薄越好;
4、在玻璃瓶中铺一层柠檬、倒一层蜂蜜,直到瓶口,最顶层上面再铺一层蜂蜜,密封冷藏保存;——就这么简单!
5、据说一周后,柠檬的营养可以被蜂蜜充分激发出来;我从来等不到一周,几乎第二天就开始喝了——取2、3片柠檬和两大勺汤汁,用40度左右(和手的温度差不多)的温水冲开,代水饮。
可反复冲泡,虽然越来越不甜,柠檬的味道却一直都在。 我还会加上几片新鲜的薄荷叶,味道十分清新可口,谁叫咱家阳台上总是长着薄荷呢!再不吃就该干巴了!——没有也没关系哈~
贴士:冲泡蜜渍柠檬的水一定不能温度过高,否则蜂蜜和柠檬的营养都会遭到破坏。
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