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传统三鲜汤

时间:2018-09-18 11:35:29 来源:大众养生网作者:海参点击:

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文章导读

传统三鲜主要是有三种海鲜食材,这三种海鲜食材就是丸,鱿和海参。可以说这种海鲜味道非常的鲜美,制作起来也比较简单,但是营养价值比较高,有很好的营养功效,有调养身体美容养颜作用,尤其是里面的海参,是一种比较名贵的保健品,平时适当一些,对身体比较好处的。

食材

原料:

海参、鱿丸。配料:

、葱姜、青

调料

胡椒粉、香

做法

海参鱿切小,焯打散摊皮,切细丝。葱姜切丝,青切丝。

1、把丸海参鱿捞出,和姜丝葱,一起下冷煮开。

2、调入胡椒粉。小火煮十分钟。

3、放入皮丝,煮开。关火。

4、放葱,青丝即可。放香。(胡椒粉多放点,暖和)

海参的营养价值哪些

现代科技对海参的研究表明,海参中含有大量的活成份,多达五十多种天然营养成分,富含质、维生素等,而且几乎不含有脂肪和胆固醇。海参的营养价值主要为以下几个方面:

功效一:美容衰老

海参被称为天空美容剂,是因为海参中就含有丰富的胶原,胶原缓解人体的衰老提高皮肤,另外其中海参中的牛磺酸也有缓解衰老作用

功效二:缓解心脑疾病

根据研究表明海参具有降低压、脂以及提高免疫力功效,并且对于脑栓、心也有一定的修复作用,对于情况也有一定的改善功效,因此海参在缓解心脑疾病上具有一定功效

功效三:补肾壮阳

海参被誉为是“男人站”、“海洋伟哥”,具有明显的补肾作用提高勃起力,并且对排毒养颜也有一定作用,那是因为海参中含有大量的精氨酸,精氨酸是补肾的良方,因此海参一直被很多朋友当作是补肾壮阳食用

功效四:抑制癌细胞扩散

根据临显示,海参具有抗癌抑制癌细胞扩散的作用,比如说癌、淋巴癌、肝癌、胃癌病等都有很好的抑制作用,海参可以消灭掉人体中的部分癌细胞。

功效五:孕妇的滋补上品

对于孕妇来讲,怀孕期间常海参,生出来的小孩是非常聪明健康的,因为海参中含有EPA和DHA,这两种营养成份对小孩大脑发育非常好。

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