常吃这几类食物小心变丑

时间:2017-10-16 14:48:14 来源:海之声山东听力作者:罐头点击:

导读:常吃这几类食物小心变丑2017-10-16 14:38 来源:海之声山东听力、罐头类——导致肥胖不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素
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、罐类——导致

不论是果类罐,还是类罐,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐制品中的质常常出现变,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度“缩”。

还有,很多果类罐含有较高的分,并以液体为载体被摄入人体,使分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间导致大幅攀升,胰腺负荷加重。同时,由于能量较高,会导致

2、香肠火类——加重肝负担

这类食物含有一定量的亚硝酸,故可能有导致癌症的潜在风险。此外,由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,造成人体肝负担加重。还有,火等制品大多为高食品,大量进食导致分摄入过高,造成压波动及肾功能损害。

3、过氧脂质——加速身体衰老

这是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过等的食用,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的干、腌等;长期存放的干、糕点、面、脂等,特别是容易产生哈喇味的脂,脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老

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