孩子营养不良影响发育 可吃四种食物调理

时间:2017-10-16 12:52:16 来源:家庭医生在线作者:营养不良点击:

导读:孩子营养不良影响发育 可吃四种食物调理2017-10-16 12:27 来源:家庭医生在线 孩子在出现了营养不良的情况后,不但会出现身体抵抗
扫描关注公众号

孩子在出现了营养不良的情况后,不但会出现身体抵抗力差的情况,而且还会影响孩子的正常发育,需要我们当心,特别是在饮食当中要进行合理的调理

孩子营养不良危害

1、儿童营养不良会造成孩子体格发育的障碍,比如说身高不足不足,甚至还会有一些疾病

2、营养不良的初期身高可能没有大的影响,但是,长久下去会造成骨骼发育的缓,从而就会造成孩子精神萎靡、反应迟钝、食欲不振等;

3、营养不良的孩子身体免疫力比较低,容易出现各种疾病感染,例如炎、结核病、中耳炎呼吸感染等;

4、营养不良会造成低,孩子会出现面色苍呼吸困难、体温偏低甚至有抽搐的可能。

孩子营养不良什么

1、含质的食物儿童出现营养不良要及时的补充质,因为无论是骨细胞增生还是肌器的发育,都离不开质,可以多给孩子、禽、豆制品、奶类等富含质丰富的食物,能有利于身体生长大脑发育

2、含维生素食物儿童营养不良要多富含维生素果,因为维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C、D,这些都是孩子生长发育所必不可少的,而维生素最好的来源是新鲜的果,父母要多给孩子补充

3、含、磷的食物和磷等微量元素骨骼的主要成分,对身体发育有着重要的影响,所以儿童营养不良要多牛奶、豆制品、排骨、海带、皮、芝麻、紫食物,此外,还要多晒太阳,增加紫外线的照射,保证骨骼健康成长

4、含碳化合物的食物儿童营养不良,要多富含碳化合物的食物,如面糊、藕粉、米、新鲜果等,能补充身体营养,促进儿童健康发育

孩子营养不良食谱

1、香菇

原料:小米50克,鲜香菇50克。

做法:先煮小米,取其液,再与香菇同煮。每日服3次,持续服用有效。

2、枣杏煲鸡

原料:鸡500克,栗子(鲜)200克,杏仁5克,枣(鲜)150克,核桃100克。调料:姜3克,3克。

做法杏仁放入滚中煮五分钟,取起去衣洗净,栗子放入滚中煮5-10分钟,取起去衣洗净,未煲前,仍浸于清中;核桃放入滚中煮五分钟,捞起用清洗一洗。红枣洗去核;鸡切去洗净,放入滚中煮十分钟,取起洗净;12杯或适量放入煲内滚,放入鸡,红枣,南杏仁,姜煲滚,火煲2小时,加入核桃,栗子煲滚,再煲一小时,下调味

3、百合蒸鳗

原料:百合100克,鳗250克,酒、味精、精适量,葱末、姜末少许。

做法:将鲜百合去内膜,用精擦透,洗净,切块放入碗内。鳗,切成小块,放少许,用酒浸渍10分钟后,放在百合上面,撒上姜末、葱末、味精,上笼蒸熟,即成。

4、香蕉葡萄牛奶

食材葡萄干,香蕉牛奶糙米柠檬汁。

制作过程

(1)把糙米冲洗之后,入锅煮熟。

(2)用刀把香蕉切为5mm片状,将少许柠檬汁撒入表面,再将葡萄切片。

(3)将糙米盛出,把果片搁入,最后将牛奶一并倒入。

功效:不仅适合幼儿口味,而且可以补充VA,VB,VE等多种元素,呵护幼儿肌肤保护胃,稳定压,预防安抚烦躁。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告