时间:2017-10-15 22:39:06 来源:小牛小牛作者:柿子点击:
秋季气候是属于干燥的,秋季天气会转凉,人会感觉到口干舌燥,喝水了都感觉不到滋润的之类情况,那么在秋季可以吃那些水果,去降降火气,比如梨子鲜嫩又多汁,也可以生津润燥、清心降火、清热解毒的功效,以及促进食欲、有助消化,也有着不错的解毒作用,梨子对于支气管、肺有着比较好的滋润效果。
大枣是属于温性,新鲜的大枣有着非常丰富的维生素,而且维生素C是非常大量的,可以促进身体内多出的胆固醇可以转换化为胆汁酸,大枣也有着养血安神、补中益气的功效,但是枣皮是不易消化,可以选择不要食用,苹果有着养胃阴、润肺悦心、补脾气的作用,平常多吃苹果有助于肺功能,以及改善呼吸系统,苹果还能缓解紧张情绪、提神醒脑的功效。
柿子有着的维生素、糖分比其他水果多一到两倍的,柿子也属于寒性、味甘涩,柿子可以清除燥火、护胃养肺,平常吃可以止咳、除热、补虚等作用,平常吃的时候最好少吃柿子皮,以及不要空腹吃柿子,空腹吃柿子容易患胃柿石的症状,所以最好不要空腹吃,可以饭后食用,石榴属于味甘酸、有着减少身体内沉积氧化胆固醇、延缓衰老以及抗氧化。
板栗有着养胃、补肾、活血、消肿、止血等功效,板栗有着丰富的脂肪酸、矿物质、维生素等作用可以抵御高血压、骨质疏松等疾病,秋季多吃板栗私不错的选择,还有山楂、橄榄、柚子、猕猴桃等水果都是不错的选择。
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