枸杞子,怎么吃功效最好,最好的吃法原来不是泡水

时间:2017-10-15 20:42:10 来源:千虞作者:枸杞点击:

导读:枸杞子,怎么吃功效最好,最好的吃法原来不是泡水2017-10-15 20:25 来源:千虞俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。一般人
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俗话说:“一年四季枸杞,人可与天地齐寿”。一般人提到枸杞,肯定都会说它泡效果不错,具有独特的滋补养颜效果。可是大家知道吗?用枸杞子泡影响它本身的功效哦,我们今天就来看看枸杞子的正确食用方法吧。

【枸杞怎么效果最好】

用枸杞子泡或煲时,其中的效并不能完全发挥出来。由于受温、浸泡时间因素影响,枸杞子中只有部分成分能释放到中。

直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在数量上最好减半,否则容易滋补过度

季节不同枸杞功效不同

常用枸杞泡喝,可强身健体。专家指出,季节不同,枸杞子泡喝的功效有所区别

1、春季:

用电脑,眼睛容易疲劳,用枸杞泡,滋阴明目。取适量枸杞,洗净放入杯中,用冲泡,温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半,效更好。

2、夏季

天气,用枸杞泡可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来,最好方法是煎煮,即将枸杞放入砂锅中,加,大火烧开后改用小火,煎煮30分钟即可。

3、季:

空气,取适量枸杞洗净,与粳米一起煮,有很好的滋阴效果

4、冬季:

冬季寒冷,人们需要抵御寒冷,取适量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡喝,同样可滋阴御寒、润

枸杞子补肾益精功效显著,而且平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良。枸杞子既可以作为解除病,也可以作为食品四季服用,其身价虽比不上参茸虫,却是百姓的滋补佳品。

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