秋天多吃这三宝,远离感冒少生病!

时间:2017-10-15 16:16:12 来源:后爱自己作者:山药点击:

导读:秋天多吃这三宝,远离感冒少生病!2017-10-15 16:04 来源:后爱自己秋意渐浓,天气转冷。秋天不注重养生保养,当心被感冒折磨一个冬
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意渐浓,天气转冷。天不注重养生保养,当心被感冒折磨一个冬天。用这三宝煲个膘,冬天远离感冒生病

莲藕:可增强人体免疫力,延缓器官衰老,能够有效保护管,有效调节压和心率,预防压、高脂和心脑疾病,有利于生益神。季节喝藕,可驱寒暖胃,减少疾病入侵,体虚的人食用还可改善体质预防感冒

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萝卜:俗语说:“冬萝卜夏姜,不劳医生方”。季气压升高、空气湿度降低,皮肤和咽喉都容易感到不适,因而多食分饱满的萝卜、冬瓜色瓜果,有利于缓解。萝卜寒凉,能清、生津解渴

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:益肾气、健脾胃,是名副其实的食中之,也是煲必备的一宝。体质虚寒的,到季节容易发凉,多喝山乌鸡,能补气养调理身体。山还可降低人体对食物中脂肪和胆固醇的吸收率,有一定的降功效尿病人也可放心

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