时间：2017-10-15 14:57:13 来源：祥光堂作者：血糖点击：
对于糖友来说，秋天是一个血糖波动的季节，因为秋季昼夜温差大，身体应激反应增加，很容易引起血糖的变化，变得不稳定。因此，在秋季，糖友们更应该注意日常饮食来调控好血糖。
蘑菇是一种热量极低、营养极为全面的食物，它也是最适合糖人们的食物。常吃蘑菇不仅可以补充蛋白质，还可以补充大量的维生素与矿物质，更可以起到降低血脂的作用。
芦荟含有的黏液蛋白，可以起到降低血糖的作用。芦荟含有的异柠檬酸钙，可以起到促进血液循环、降低血脂、降血压的作用。芦荟含有的芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露，都具有增强人体免疫力的作用，这也是芦荟独有的营养物质。
无花果富含膳食纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，能起到抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，排除致癌物质的作用。
桑叶茶是一种很好的养生茶，研究发现，其中含有特殊的活性成分，能够分解多余的糖分，有效控制血糖。
罗布麻中能够防治糖尿病的主要有效成分之一——槲皮素，有明显的利尿作用。另外，罗布麻含有很多的镁元素，镁可以促进胰岛素的分泌。而胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，因此，罗布麻对糖尿病有很好的治疗效果。
硒是强有力的免疫调节剂。人体中几乎每一种免疫细胞都含有硒。补硒可以增强人体的体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫功能，从而整体增强机体的抗病能力，这对处于免疫功能低下状态的糖尿病患者，无疑是增加了一道抗感染及预防并发症发生的坚固防线。
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