额滴肾哪!吃这个就能补肾咧!

时间:2017-10-15 07:33:18 来源:要永葆健康作者:枸杞点击:

导读:额滴肾哪!吃这个就能补肾咧!2017-10-15 07:18 来源:要永葆健康现在,人们生活越来越好,条件也越来越好,但是,人们的身体却大不
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现在,人们生活越来越好,条件也越来越好,但是,人们的身体却大不如从前了,尤其是朋友们,平时大多数的时候都献给了工作,对自己身体没有过多的关心和调理,以至于,很多都有肾虚症状,其实,生活中很多东西对都是有很好的效果的。下边先介绍两个简单食谱,有兴趣的可以关注我,定时给朋友发送一些养生知识

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比较简单比较常见、效果比较明显可以补肾的有以下两种:

众所周知:枸杞的对肾虚有非常显著的效果,下面介绍下枸杞这样效果会更好

枸杞这样泡更好:

枸杞里可以放入一些大枣,桂圆,红,最好将他们用大火煮开,然后再用小火炖,这样喝效果会更好。

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原理:大枣和桂圆都是用来补补气的,枸杞有很好的滋补肝肾效果,所以这样喝,会增强造功能,补肾提高免疫力等。

枸杞炖羊

可以把羊和枸杞放一起煮个这也算是大补,炖之前可以先把羊干净,用烫稍微烫一下,加点葱姜,撇去沫,去腥,再另起一锅,加入姜片,和羊炒香,加入适量炖,起锅就可以喝了,对身体可谓是大补。

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