时间:2017-10-14 11:13:39 来源:舌尖上的中国美食作者:肾虚点击:
中国有句养生格言,叫“积劳成疾”,由于生活节奏的加快和环境恶化、饮食不规律、长期的精神紧张,压力超负荷工作,男人越来越疲惫不堪。所以越来越多的男人没到中年就会出现精神疲乏浑身无力、欲望减退、腰膝酸软、怕寒畏冷、夜尿频多尿痛等症状。这些都是典型的肾虚表现。那么男人肾虚的症状有哪些?男人肾虚吃什么好,肾虚该怎么治疗?这就是本期栏目要解决的“男”题。
材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。
用法:两种材料同入一杯,开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
精液的质量取决于肾,肾气充则精满,精虫活力良好。肾虚不足,不能化生精气,致生殖机能减退,精少精冷而不育。
男子功能减弱和不良生活习惯引起的肾虚有关,虽饮食中不缺营养,但思虑过度、饥饱不调、爱吃生冷等不良习惯会伤害肾的运化能力;气血不足进而导致小弟弟无法正常硬起。
房事频繁或过度手淫都会导致肾虚,身体衰弱。房事过度也会导致射出过早或射出困难、不坚挺、遗精、不持久等男子功能障碍。
肾为先天之本,肾虚则生命力减弱,各种疾病就会逐渐侵袭。前列腺炎的发病部位在肾与膀胱,与肾有密切关系。症状多表现为尿频、尿急,小便清长等。
蒸莲藕丸子
猪精瘦肉剁馅加生姜末10克、葱末10克、盐,加入适量清水搅打均匀、再加入橄榄油3克、精盐调制入味。白莲耦去外皮、用擦子擦成丝剁碎。将耦碎倒入肉馅中,与猪肉馅顺一个方向搅拌上劲。用手抓起40克左右拌好的莲耦猪肉馅,左右摔打团成丸子。团好的丸子摆放在盘中 。锅里加适量水烧开后,将做好的莲耦丸子整盘放置于锅屉上大火蒸15分钟。另起一锅加入少量的清水或高汤烧开,调入盐少许,蚝油少许调味,最后倒入少许薄芡勾芡淋在丸子上即可。蒸好的丸子,Q弹鲜美~~~
红烧土豆
材料准备好;土豆去皮切小丁,蒜和葱切末。锅里热油,放入土豆丁,一边煎一边翻炒。煎到土豆微焦后放入蒜蓉,炒香,随后调入生抽。在撒入辣椒粉和盐;出锅前撒入葱花即可。
咸菜斜道切成薄片,大蒜切段,猪颈肉逆纹切薄片。把猪颈肉放入碗中,下少许食用油、味极鲜酱油、番薯粉拌匀,腌制15分钟入味。热锅下油,爆香蒜头,放入猪肉炒至变色。下大蒜和咸菜,兜匀。炒至猪肉熟就可以出锅装盘了。咸菜炒猪肉就做好了。
蒜蓉炒丝瓜
炒锅内注入适量花生油,爆香蒜蓉。 下丝瓜翻炒匀,淋少许清鸡汤,炒至丝瓜变软。放入葱段、辣椒圈和适量盐。兜匀后即可出锅装盘。
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