成都一秒入冬,教你用5款美食抵御风寒

时间:2017-10-14 09:59:15 来源:搜狐作者:菠菜点击:

导读:成都一秒入冬,教你用5款美食抵御风寒2017-10-14 09:42 来源:搜狐长假刚过,成都就一秒入冬,清晨一开门冷空气就把我吹了回来,默
扫描关注公众号

长假刚过,成都就一秒入冬,清晨一开门冷空气就把我吹了回来,默默地穿上裤。

冬天来的太,冷得人足冰凉,若是能够美美地上一顿滋补大餐,不仅抵御风寒,又可滋补身体,实在是一举两得的好事。今天带来5样滋补简单易做,美味实在!

当归羊

食材:羊500克、当归30克、生姜50克。

做法:羊干净,用生姜爆炒,纱布裹当归,再与羊一起煮,煮至熟烂调味即成。

作用:补气而固卫,养而调荣,可用于改善子宫寒冷、久不受孕体质虚损、月经量少色淡、腹有冷感等等症状温补。

枸杞红枣乌鸡

食材:乌骨鸡1只,枸杞、木耳红枣若干、生姜、料酒、少许。

做法:乌鸡处理好,用、料酒、生姜腌15分钟;食材一同入锅,加清适量,煮至鸡熟烂,调味即成。

作用:补养颜,益精明目,可治疗月经不调、气两虚者,功效颇佳。

豆排骨

食材豆50克,排骨200克。

做法豆提前用清泡6个小时,排骨洗净切块,凉将排骨下锅,大火煮开,撇净浮沫,加入豆,煲至熟豆烂,调味即成。

作用豆活、养肾补虚;排骨滋阴壮阳、益精补。此又能养肾,又能改善

猪肝菠

食材:猪肝150克,菠50克,淀粉、、味精适量

做法:猪肝洗净切片,用淀粉、、味精抓匀,菠用沸焯一边。再烧开一锅,放入猪肝,煮至近熟时,放入菠调味

作用元素丰富,菠中的维生素又能帮助吸收,相辅相成,补效果更佳。

红枣银耳

食材:银耳20克,枣100克,枸杞子100克,冰50克。

做法:银耳用泡1小时,去根,成小片,锅内加入凉,将银耳、莲子、“露”的红枣、枸杞一同放,开后,再转小火煮1个小时,煮好时放入冰,煮至化即成。

作用:清解毒、滋阴补肾止咳,是一种很常见,又能有效的补气食物

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告