猕猴桃原来有这么多功效!

时间:2017-10-13 21:38:36 来源:涛哥说美食作者:猕猴桃点击:

导读:猕猴桃原来有这么多功效!2017-10-13 21:27 来源:涛哥说美食如今人们对于吃要求越来越高如何才能吃的健康!吃的美味!吃的新鲜!这
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如今人们对于

要求越来越高

如何才能健康

美味的新鲜!

这时候有一种

其形如梨,其色如桃

而猕猴喜食,故有诸名

猕猴桃是营养价值极高的

被誉为“果之王”、“维C之王”

每天一个

让你每天都容光焕发

1

熬夜最佳补品

猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,补充脑力所消耗的营养;它的低高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。

2

消化清洁肠胃

因猕猴桃皮含大量果胶酶和酶,食用猕猴桃和猕猴桃皮,2小时后就可使肠胃内的难溶得到分解,起到肠胃清洁作用,所以猕猴桃和猕猴桃皮更是那些经常在餐馆进膳的先生、女士们的必备食品

3

帮助睡眠安抚情绪

对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜族而言,经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况,若是缺乏质,更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠症状

每天2颗猕猴桃可以补充质,刺激肝胆分泌胆汁,增强食物吸收能力,并改善睡眠品质。

4

美颜圣品

美的现代人最在乎的维他命C,猕猴桃的含量超过了柳橙的2倍,每日营养建议摄取量高达230%,是一日所维他命C的2.3倍。维他命C是人体胶原的主要成分,不但可以增强人体活化细胞、促进新陈代谢,还是对抗压力不可或缺的维生素

现代有许多人选择补充维他命C片,与其食用合成的品,不如多天然的奇异果。

5

减肥

猕猴桃高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动,也可以增加饱足感,配合奇异果低量(仅有45卡洛里)的特,是减重与兼顾营养的最佳选择,对於夜族而言是均衡营养、维持体力的良方。

6

孕妇营养

猕猴桃含有丰富的叶酸叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型,为孕妇朋友解除后顾之忧。

7

防治疾病

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清降火通便的作用,可以有效地预防治疗便秘痔疮

猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善液流动,阻止栓的形成,对降低冠心病、高压、心肌塞、动脉硬化等心疾病的发病率有特别功效

8

营养丰富

猕猴桃皮和果接触部分营养含量非常高,其中,猕猴桃中百分之八十的营养成分均集中在猕猴桃皮。此外,猕猴桃皮还含有丰富的果胶,因此,食用猕猴桃时,一起食用猕猴桃皮是最佳的选择

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