病在脾,愈在秋!秋季末正是调理脾胃的好时机!

时间:2017-10-13 15:54:27 来源:祥光堂作者:脾胃点击:

导读:病在脾,愈在秋!秋季末正是调理脾胃的好时机!2017-10-13 15:51 来源:祥光堂一到秋天,胃肠就开始各种“耍脾气”,大家可能会出现
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一到天,胃肠就开始各种“耍脾气”,大家可能会出现口干、时而便秘时而腹泻情况。因此,季的养生重点要放在调理脾胃,清补

帝内经》中说:病在脾,愈在。足见季是调理脾胃的好时机。

板栗果富含丰富的维生素,是良好的补益食品。板栗味甘、温、无毒,入脾、胃、肾。果益肾气、健脾胃、壮膝、强筋骨,且活、止消肿。栗子500克加适量,制成糊。栗子糊具有健脾胃,厚肠道的功效

果的营养价值非常高,含有粗、粗脂肪、还原、核、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常果可以滋阴养颜,有效抗衰老,促进液循环,让肤色焕发光彩。另外,用果煮还有健脾胃作用

香菇可以补脾胃,益气。用于脾胃虚弱,食欲衰退,少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。早在古代文献上就记载,菇菌类具有益气补虚、健脾胃治疗皮肤病等多种功效。在挑选香菇时一定要闻一下,是否有刺鼻气味。

扁豆,健脾养胃,消暑化湿,而且扁豆膳食纤维含量高,比我们常说的芹还要高3倍多。平时容易便秘上火的人不妨多点扁豆吧,但如果是因多了椒、咖啡等刺激食物导致便秘,就不能靠摄取膳食纤维缓解了,它可能会让便秘严重

玫瑰含大量维生素和木葡萄、蔗苹果酸等多种营养成分,能降火气、美容养颜调理气、促进液循环,且有消除疲劳,愈合伤口保护胃肠的功能.

饮食,先调脾胃后滋补才是正理。同时进补还需根据气候和个人体质,这样才能补出效果

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