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《收藏》养肝护肝的十种平民食物

时间：2017-10-13 14:13:58 来源：ai你没商量作者：体外点击：

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，彻底分解或以原形排出体外，起到了解毒的功能。因此对肝脏的养护就尤为重要，平时要多运动，多喝水，少抽烟，少喝酒，少吃一些垃圾食品等。当然有几种平民食物也对养肝护肝有很大的作用。

大蒜

葡萄柚

甜菜

绿叶蔬菜：

绿茶

鳄梨

十字花科蔬菜

柠檬

姜黄

核桃

看完吓一跳，以后吃饭，一定要注意了，赶快告诉家里做饭的！

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