时间：2017-10-13 12:31:02 来源：健康营养集作者：肝脏点击：
刘华（化名）是一位1岁宝宝的妈妈，每天带着孩子，不需要工作，但因为生孩子自己体型有了变化，由原来110斤涨到150斤，“爱美之心人人有之”，刘华也不例外，想改变一下自己，也是为了取悦丈夫王叶（化名），“男人都喜欢好身材的女人”，这确实也是社会现实，否则男人很容易在女人生完孩子之后出轨！
早在女儿6个月时就断奶了，刘华听一闺蜜正在买减肥药，而且效果很不多，就买了一些，使用半个月时间后发现效果确实挺好，减了10斤，就继续使用。又过了一个月刘华的身体消瘦很快，她心里还暗暗自喜：减肥效果真的不错，这次能给老公一个惊喜了！
经常出差的王叶这次回来后看到刘华身材有明显的变化，以为是带孩子太辛苦，导致身体消瘦、脸色不好，就没太在意，想请个保姆帮她带孩子，刘华说，“孩子在3岁前让父母带，这样才会跟爸妈亲！”
又过了一周时间，一天早上王叶观察到刘华的脸色不对，越来越没有血色，黑黑的、没精神，就问“你没事吧！”。还没等刘华说完，刘华全身开始出汗、腹痛难忍，晕倒了。王叶急忙拨打了120，送到医院，进行详细检查后，医生说没救了，整个肝脏已经衰竭了！
后来刘华醒了，才知道原来刘华背着丈夫偷吃了四个月减肥药！想给丈夫一个惊喜！结果不是惊喜、而是惊吓！！！
“市场上，很多减肥药吃了之后都会对肝脏、肾脏、心脏造成损伤，也有一些人吃减肥药，导致心脏衰竭而离开！”
结婚前，刘华的身体就不好，经常生病，免疫力低下。生完孩子后身体走形，而且身体各方面还没恢复好，就开始控制饮食，吃减肥药，结果造成不可逆转的后果！王叶很心痛，为什么没发现她做这样的傻事，就算体型不好，也没关系！
确诊大约五天，医生宣告，病人离世！！！
很多人为了美、不惜身体健康选择各种不健康的减肥方法，包括吃减肥药、拔罐、针灸减肥，有很多人是越减越肥，而且还给身体造成很大的损伤！
健康减肥的标准是：营养均衡，热量控制。如果要健康的身体就要选择健康的方法，找专业的营养老师给你搭配适合你的方案！
1、霉变的食物
据研究发现，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物，发霉后会产生一种致癌物质（黄曲霉毒素），对肝脏有极强的肝毒性，容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，严重可导致或诱发肝癌。
2、腌制食品
腌制食品中含盐分很高，而且腌制后是食物中有二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。在虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉中同样含有致癌物质，应尽量少吃。
有研究表明，当小白鼠食用大量的阿斯巴甜后，神经会受损，患肾癌的风险大大增加，而口香糖中含有这种代糖物阿斯巴甜较多。还有一些不知名的饮料、糖果中都有，所以给孩子少吃糖！
4、味精
味精是一种调味佳品，但食用味精过量，对患有肝病的人来说，可能会出现短暂头痛，心慌甚至恶心等症状。
5、含防腐剂的食物
各种便利食品，比如方便面、香肠、罐头等食品，都可能含有防腐剂与食品色素等。经常食用这些东西会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，对肝脏也会造成一定的损伤。
6、酒精
长期、大量的喝酒，导致身体内酒精摄入过多，增加肝脏代谢酒精负担，也可能会在酒精代谢中产生乙醛，加剧对肝脏的损伤，易导致酒精性肝病。而适量的喝酒，会促进血液循环，促进垃圾排出！
养肝护肝很重要！告诉你几个小妙招！ 【不熬夜，早睡作息规律】
晚上11--3点是胆经和肝经所在时间，这个时间肝胆排毒效果更好，如果长期熬夜会导致身体内肾上激素分泌异常，出现肝脏功能异常的情况。有句成语“肝胆相照”，所以在晚上11点之前睡觉最好，有助于养肝护肝。 【日常多喝护肝茶水】
喝茶是很好的一种养生方式，补充身体分水，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害而保护肝脏。
蒲公英根茶：蒲公英在中国、日本、俄罗斯和欧洲的药学史中都有特别记载，被视为解毒剂的时间已超过100年。现代科学研究证实，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝，增强肝脏再生能力。
而玉兰根，又称作“欧洲菊苣”，现代研究发现，玉兰根的提取物具有保肝作用，是因为其加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度，对肝脏细胞保护作用很明显。
推荐一款复方茶：蒲菊玫茶（取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、重瓣红玫瑰0.2g、桂花0.1g制成即可）重瓣红玫瑰据具有疏肝理气的作用，和桂花一样都是温补性的，综合蒲公英和菊苣的凉性，四者搭配，护肝效果更好，且不寒不燥，适宜大多数人群。 【补充优质脂肪和优质蛋白质】
每天成人从食物中摄取的脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，碳水化合物为60%。肝脏需要脂肪，但不是要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。
而蛋白质就像“维修工”，能修复受损的肝脏。正常人每天要摄取60克以上蛋白质。像鸡蛋、豆腐、牛奶、深海鱼、鸡肉等高蛋白、低热量的食物都是有益于肝脏健康的。 【睡前手推肝经】
位置：
每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。
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