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女人不想衰老的过快, 就不妨多吃这些食物,延缓衰老皮肤好

时间:2018-07-31 17:11:33 来源:鹏尚阁说美食作者:衰老点击:

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衰老是每个人都需要面对的事情,这是一种自然规律。但是,据调查,当今社会人的平均衰老时间比以往乐1.1倍。这就是由于现在社会饮食习惯改变节奏的生活导致。各种“垃圾”食品,各种不规律作息,各种加班熬夜导致的。今天,小编就给大家介绍几种抗氧化食物延缓衰老的速度。

皂角米堪称植物界的燕窝,颗粒晶莹饱满,常它可促进卵巢新陈代谢,利于让毒素更顺畅的排出体外,常皮肤又滑,很是养人。皂角米属于食物,富含丰富的植物胶原,是美女们不可错过的养颜佳品。

坚果补脑,大家都知道。但是,你知道坚果还具有延缓衰老作用吗?由于坚果中含有大量的维生素E、不饱和脂肪酸、类酮物质,这些物质都是天然的抗氧化剂,具有延缓人体衰老作用

银耳富有天然胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部褐斑、雀斑的功效银耳莲子羹,有助于分泌雌激素,让你更有女人味,也是非常健康的一种的食物

胡萝卜国外营养学家发现,每周平均5次胡萝卜,其患卵巢癌的可能比普通降低50%,多胡萝卜有助于保养卵巢,促进雌激素的分泌,让保持年轻不老。

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