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夏季解暑推荐3款清热解暑的宝贝,消暑利尿、利尿通便、解毒排脓

时间:2018-07-31 10:51:17 来源:帅哥的那些社会事作者:冬瓜点击:

导读:[db:简介]
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随着天气越来越,很多的朋友都开始喝冷饮了,冷饮解暑的好东西,不过并不是适合每个食用。其实大家夏天解暑除了喝冷饮外,一些养生食谱也是可以达到解暑效果的。那么夏季解暑什么好呢?接下来为大家介绍几款清解暑养生食谱,供大家参考。

夏季解暑什么好?

一、海带冬瓜豆瓣

材料:浸发海带100克,冬瓜500克,去皮蚕豆瓣100克,香适量

做法:将海带和蚕豆瓣一起下锅,用香煸炒一下,然后添加500克清,加盖烧煮,待蚕豆煮熟时,在把冬瓜一并放入,继续烧至冬瓜成熟,即可停火出锅。

功效消暑利尿。治中暑昏、、烦渴。

二、冬瓜

材料:鲜冬瓜1个。

做法:将冬瓜洗净,切成碎块,打成汁,尽量饮服。

功效消暑,清,除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿,有清利尿之作用

三、冬瓜

材料:生500克,冬瓜600克,赤小豆60克,蜜枣20克,生姜2片,食适量

做法

1、冬瓜连皮洗净,切成块状,赤小豆提前1小时浸泡,洗净,蜜枣洗净。

2、生清洗干净,烧锅下、姜片,将生煎至金色。

3、把适量煮沸,放入以上所有材料煮沸后改火煲3小时,加调味即可。

功效:具有消暑、利尿通便、解毒排脓之功效;连皮和瓤一起煲,利尿效果更佳。适宜汗多尿少、小便短、小便不畅、平素气者饮用。

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