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这两种食材制作冷饮,减肥除湿还祛斑,几块钱可以制作一大锅!

时间:2018-07-30 23:31:47 来源:1831土豆uncle官方号作者:薏米点击:

导读:[db:简介]
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炎炎夏日,各种冷饮,汽无疑是zui为抢的,众所周知,汽中含有较的防腐剂与化学物质,为此今天1831土豆姐,特意向公司美食老师请教了一款用材方便,制作简单美味可口的冬瓜薏米,想学的亲,赶紧get!

冬瓜与薏米组合在一起,不仅可以祛湿解暑,止渴除烦,清解毒,利尿消肿功效,常还能起到淡斑、祛斑美容养颜功效重点食材易取,成本低廉,几块就可以制作一大锅,足够全家喝饱。

| 冬瓜薏米 |

用料

主料:冬瓜1500克、薏米180克

辅料:冰400克、适量

做法

1.准备好上面的所有食材

2.薏米洗净之后全部倒入到电锅或者是电压力锅中。

3.加至最电压力锅的最大容量位置,大约煮25-30分钟左右。

4.煮薏米时,可以将冬瓜洗净,去皮,切成薄片备用。

5.待薏米煮好之后,将薏米与一起倒入一个大炖锅中,

6.再加入切好的冬瓜片,开大火烧开后再转中小火继续煮20-30分钟

7.接着加入备好的冰,再煮5分钟,就可关火

8.煮好后让其静置1小时之后,再用漏勺将冬瓜与薏米过滤掉。

9.留下的冬瓜薏米室温冷却后,可以装入干净的容器入冰箱冷藏后饮用

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