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心阳足,则癌症不生 中医提醒:三伏天要多做这3件事,补充阳气

时间:2018-07-30 19:25:59 来源:董峰养生作者:阳气点击:

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现在正是三伏天最的时候,大家大多都在想着法子去火排毒,但是需要注意的是,在泄的同时,也不能忘记补。如果阳气外泄过剩,导致心阳不足,不仅起不到养生作用,还容易导致患癌。长寿的人往往是阳气足的,相反,阳气虚乏就不能抵御外邪的侵袭,很容易生病

长寿老人

心阳虚的原因有很多,像久病体虚、思虑过度、过量服用生物合成的品、起居饮食无度等等都会导致心阳虚阳虚则寒,气流通无力,五六腑失养,人也就自然容易生病。那么日常生活中想要补充心阳,一定要多做一下三件事:艾灸

艾灸

肚脐、足三里、关元穴都是很好的补充心阳的穴位,常灸这几处可以沟通阴阳,将艾的阳气直接吸收到人的身体,振奋心阳,改善心阳不足导致的各种症状时间上每天控制在30分钟到1个小时就可以了,最主要的是一定要坚持。泡

如果大家嫌艾灸麻烦的话,泡也是很好的补充阳气的方法,每天坚持泡半个小时,可以在中加点生姜片、玫瑰或者是艾叶,都可以更好的祛除体内湿气补充阳气,需要注意的是,泡的时候要把踝也泡在中,否则会事倍功半,达不到理想的效果。拍打全身

晨练

大家经常会看到早晨公园里有些老人拍打全身,这其实也是很好的补充阳气的办法。最好在太阳完全升起,早上8点左右,阳气最足的时候,这种时候,拍打全身,疏通经络,有利于阳气入体,但是现在天气,所以大家一定要多注意,防止中暑

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