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研究表明:饮一杯红葡萄酒相当于一小时健身

时间:2018-07-30 17:36:35 来源:小家酒坊作者:红葡萄酒点击:

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您总想着去户外锻炼或者到健身健身,可是你又常抽不出时间怎么办?一项研究表明,喝一杯红葡萄酒或运动一小时其对人体的功效可能是非常相似的。

据美国《每日精英报》报道,一项关于葡萄酒中“藜芦醇”的研究结果表明,这种藜芦醇可以提高你的心率甚至增加肌能。但要确定的是,喝酒并不能代替锻炼。虽然藜芦醇可能会影响你的身体在同样的方式锻炼,这并不意味着你应该放弃你的健身房会员资格。

健康科学杂志发现,为了彻底取代健身,你需要消耗的藜芦醇的含量“超出了人类的极限”,但每天至少喝一杯红葡萄酒基本可以替代您在健身锻炼

这项研究的首席研究员Jason Dyck曾在2017日发表的一篇文章,他说,藜芦醇可以被认为是一种“自然运动能增强剂”。

“我们很高兴看到藜芦醇的类似结果等同于大量的耐力训练”Dyck说。”我认为藜芦醇可以帮助那些想锻炼身体无力的患者。藜芦醇可以模仿他们的运动改善他们可以做的少量运动好处

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