让乾隆皇帝活到89岁的宫廷秘方,原来秋天这么吃红薯才对!

时间:2017-10-13 09:02:15 来源:白癜风医生周晓娟作者:红薯点击:

导读:让乾隆皇帝活到89岁的宫廷秘方,原来秋天这么吃红薯才对!2017-10-13 08:51 来源:白癜风医生周晓娟在我国历代皇帝之中,乾隆的寿
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在我国历代皇帝之中,乾隆的寿命最长,活到了89岁。据说,乾隆在晚年时得了便秘,太医院的御医千方百计的调治,也不见功效。可是后来,却用日常生活中最平常的一个食物给治好了,这个食物不是别的,就是红薯。

中医认为,红薯能补益中气、强肾阴、通便,常红薯能起到延年益寿的功效。现代医学认为,红薯含有非常丰富的膳食纤维,不仅能够缓解便秘,增强蠕动、通便,还有非常多神奇的功效,大家一起来了解一下吧。

一、帮助减肥

红薯起来香甜可口,很多人以为红薯会使人,而事实恰恰相反。红薯是低脂肪、低能、高膳食纤维食品,食后饱腹感强,可以减少其他食物的进食量。所含的各种营养素也较均衡,所以常红薯有益于人体健康,又能有效地阻止类变为脂肪,有利于减肥、健美,体重保持正常。

二、控制

皮红薯有一定的抗尿病作用,临研究发现,2型尿病患者服用了红薯中的提取物,胰岛素敏感得到有效改善,这说明红薯中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动,防止便秘,并能延缓餐后升高,辅助调节

三、防大肠癌

每个人身体里都会有些毒素,红薯可以让食物纤维进入肠道,将身体里面的毒素和垃圾排出体外;红薯中多种不溶于纤维营养物质,可有效促进排便,降低大肠癌患病率;红薯中的膳食纤维帮助肠胃蠕动,能抑制结肠癌和乳腺癌,促进人体免疫力的增强。

四、降低

钾和影响压高低的重要元素,红薯之所以能够辅助降压,主要归功于红薯含有的丰富钾元素。增加钾的摄入量对于降低压至关重要,人体摄入了足够的钾,就能够促进液中多余的排出,起到一定辅助降压作用

五、保护

红薯有益于心管,红薯中含有钾、多种胶原和粘液,能抑制胆固醇在动脉壁沉积,保持管弹,促进液畅通,从而能防治心脑管病;其钾含量是普通面粉的6倍之多,钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常压和心功能,预防中风等心疾病

六、防止流感

天气时冷时,红薯有助于抵御流感防治感冒。红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源,有助于人体制造足够的球,加上红薯中的维生素C,能明显增强人体对感冒等数种病毒抵抗力

七、治疗肾虚

红薯归脾、肾经,有健脾胃,强肾阴的功效,能提高生育能力消化器官的机能,滋补肝肾,调理酸、四肢发冷、肿等肾阳虚症状,以及盗汗、晕、耳鸣等肾阴虚症状。对于育龄妇女来说,甘薯含有的植物元素提高生育能力

当初乾隆皇帝用来缓解便秘食疗方,在这里也为大家分享一下。取大米100克,莲子10克,红薯两三块,然后用刀切一下。大米补益中气,莲子可以健脾,把这三味放到一起煮红薯,这样可以起到非常好的缓解便秘功效;若是用 用大、小米各约150克,加红薯200~350克,熬成红薯,晚前后食用,对治疗老年便秘也有不错的效果

红薯虽然常见,但利用好了也是一味良,希望大家能用食疗功效帮助身体恢复健康

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