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六大减肥排毒食谱 无毒一身轻

时间:2018-07-30 14:11:34 来源:耶梦加得作者:揉搓点击:

导读:[db:简介]
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很多人不知道,饮食规律是非常严重健康隐患。因为如果摄入的食物更不到更好的消化食物会让身体堆积脂肪,而且也会郁积毒素和让身体产生赘。这时候很多人都想要排毒减肥食物是最安全减肥方式,而且对身体无负作用。而且比单一食物挥发功效更大的,是几类食物搭配一起的食疗方式

蜂蜜排毒食谱

蜂蜜富含维生素B2、C,以及果葡萄、麦芽、蔗、优质质、钾、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄和果,很容易被人体吸收利用。常蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜效果

排毒减肥

1、早晚服蜂蜜。每天早后40分钟和晚上睡觉前40分钟各一次蜂蜜,每次两勺子(50一100克)用200毫升温调服。

2、揉搓腹部。每天清晨之前,平卧在上揉搓腹部,以肚脐为中心,在肚脐及其左、右、上、下各个部门,依次进行揉搓。揉搓的方法是先向左揉搓4次,立即转向右揉搓4次,如此不断地循环揉搓,时间不得少于30分钟。

这里要提醒的是,尿病人有便秘时不能使用此法。

柠檬排毒食谱

柠檬中富含维生C和各种物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥减肥方法如下:

1、一公升的里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉

2、每日至少喝下三公升的柠檬,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬

3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

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