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饭后食它,刮油排毒促消化,医生也这么喝

时间:2018-07-30 05:25:48 来源:柳工颐华城作者:山楂点击:

导读:[db:简介]
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的产生并非只是日常暴饮暴食所致,养生论中阐述道,肥是因体内宿便所致。想身就要先排宿便,宿便的产生是由于毒素没及时排出体外,想减肥首先要根治便秘排毒是关键。

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后喝山楂减肥

后半小时喝山楂,既能帮助消化,又能起到减肥功效,切记不要空腹喝,每天泡1-2次即可。虽然山楂有较好的减肥功效,而且需要坚持每天服用,但对于胃酸过多,经常胃不适的人士不宜多喝。

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常饮山楂

单一食物效果已经无法满足人们养生的需求,更何况使身体排毒。多种材料的搭配是中医学上一直所崇尚的,可更有效发挥其作用。山楂更有利于身体排毒身,它的制作材料是山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘100克

制作

将以上的几个配料研磨成粉,按照等量的份,分别放入十个小里,每天可取其中一作为饮品,沸冲泡,代饮,淡为度。尽量多些,不要为追求口感而喝太浓的

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山楂银菊饮品

有很好的排毒功效,金银减肥养生功效,再加上与山楂的搭配,可起排毒效果。山楂银菊减肥、降脂、降压,其中山楂能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘脂的作用。可准备山楂、银、菊各10克。

制作

在进行泡时,人们为方便起见,会将材料切成片状,但还是无法将材料本身完全侵泡开来,而对于山楂银菊,可将山楂拍碎,与银、菊共同放入杯中代冲饮,为一日量。

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如何泡山楂

冲泡山楂时,应根据放入山楂的数量倒入一定的温度最好在80度左右比较好。一般8-10片山楂干倒入400-500ML。加太少山楂不出味,大多口感过酸,不太好喝了。

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