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这些食物是肝脏的“洗洁精”，多吃点，清除毒素肝病不来找

时间：2018-07-30 01:16:11 来源：51养生网作者：肝脏点击：

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原标题：这些食物是肝脏的“洗洁精”，多吃点，清除毒素肝病不来找

现在人的身体都有或多或少的症状，像是亚健康状态就是很多人都有的，但是不只是亚健康状态，我们的身体机能是随着年龄和你平时的日常作息饮食息息相关的，所以对于身体内的肝脏等为题要额外注意。下面一起和51养生网小编了解下吧。

就拿肝病来说吧，是现代医学也比较难治的病症，而且大部分发现问题的时候，已经是晚期了，因为肝脏没有明显的疼痛，所以，当你的身体出现这几个征兆，可能就是肝脏毒素太多，及时排毒才不至于引起严重肝病。

1.有不少肝脏出现异常的人，都会有食欲下降，恶心厌油的情况，这是因为肝脏在人体中的作用就是帮助人体排毒，在他为人体进行新陈代谢的时候，对于来自体外的很多有毒物质进行分解，一旦发现是毒素，那么肝脏就会做出相应的反应，也自然就会影响食欲。

2.有时我们可以通过观察自己的手掌来辨别一些身体状况的表现，就好比如果你的手掌小鱼际或大鱼际、拇指根部的位置上出现小的红色斑点时，那么你就应该提高警惕了，这可能是有肝硬化的预兆，而这种手上小鱼际或是大鱼际出现红点的情况也叫做肝掌。

3.我们的肝脏不健康，那就不能为我们的人体进行正常有序的排毒，身体自然就缺反新鲜的活力，所以这个时候很多人都会出现身体容易疲倦无力的情况，而这一点也是很多肝炎病人发病的早期症状之一。

4.虽然说我们的身体内部每一处器官都很重要，但是肝脏疾病同样不容小觑，因为如果你有肝脏疾病那么就会导致肝脏无法生产出足够的蛋白质，专业会从我们的身体的皮肤、指甲等位置上显现出来，就比如说，如果你看到你的指甲颜色苍白并且出现了粗糙的博文，那就是肝脏给你提出的信号。

当然，知道这些知识还不够，所有大家要知道，下面小编还为大家准备了几样排肝毒、养肝护肝效果很好的美食，大家千万别错过哦。

蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用，平时喝上一杯蒲公英茶，能预防肝硬化的产生

牛蒡茶能保护肝脏，是非常好的养肝茶。每天喝一杯，滋阴补肾、护肝益气，是老幼四季皆宜的保健饮品。

桑葚干健脾暖肝、滋阴补血，是非常益于男人身体的尤物。每天吃几颗，对身体很好哦

经常吃肉，太胖的朋友，容易引起脂肪肝。饭后可以喝一杯冬瓜荷叶茶，去油腻消脂减肥效果好，还能清热解毒。

经常失眠会导致人体心、肝、脾的失调，莲子心茶最有效的功能就是清新去火，清除体内的肝火，还有助眠安神的功效。

菊花在中医里，一直都有着非常好的清热解毒、去肝火的作用，尤其是这种特级胎菊花，它是比较珍贵的，不仅味道清香微辛，常喝还能够平抑肝阳、清肝明目，对肝脏的好处特别多哦

夏日便秘不用怕，变废为宝，最廉价的通肠汁，喝一杯排便轻松

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