中国人喜欢喝茶，但这4类茶真不咋样，喝完伤身还伤心，别再喝了-儿童城

中国人喜欢喝茶，但这4类茶真不咋样，喝完伤身还伤心，别再喝了

时间：2018-07-29 17:31:15 来源：王桂真营养师作者：奶茶点击：

导读：[db:简介]

我国是喝茶的泱泱大国，茶文化更是源远流长、世界闻名。正确的喝茶不但可以降低心脑血管的发病和死亡风险，而且还有助于防治早老性痴呆、降压、抗焦虑、减肥瘦身、提高免疫力等，对人体具有重要的保健作用。但是，如果喝错了茶，对于人体的身心伤害也是不可忽略的，比如常喝以下四种茶，就会既伤身又伤心。

减肥茶

减肥茶的“威名”可谓众所周知，其瘦身的作用更是被厂家夸的“天上有、地上无”，但事实上减肥茶不仅达不到健康瘦身的效果，而且对于身体的伤害极大。喝完减肥茶最常见的一个表现即是腹泻。原因在于减肥茶中含有或多或少的泻药所造成。长时间喝减肥茶，不但会减少肠道对营养成分的吸收、造成不正常的排泄，还会导致人体新陈代谢紊乱、基础代谢水平降低。另许多减肥茶中还含有抑制人食欲的成分，故经常喝减肥茶还会导致人体出现营养不良、食欲不振等现象，从而对身体造成进一步的伤害。

隔夜茶

隔夜茶，即茶水泡好之后的8-12个小时之后的茶。这种茶水发霉、滋生细菌和霉菌的几率非常高，尤其是夏季炎热的环境中或者泡好茶的24小时之后的时间里更为严重，人们喝了以后极容易导致腹泻的发生；长时间将泡好的茶水暴露于空气中，其中所含的茶多酚、维生素等抗氧化的成分会被氧化，其抗氧化作用也会减弱；而且茶水放置时间过长，还会导致鞣酸的生成并溶解于茶水中，喝进人体后，这些鞣酸可以跟食物发生作用，可阻碍人体内的其他营养素的消化与吸收。

通便茶

现代社会中，患有肠道蠕动功能低下或者便秘的人越来越多，为了解决“大便难”的问题，很多人都把眼光看向了通便茶。但是，在人们喝了一段时间以后却往往会发现，自己大便的效果越来越差，这主要是因为很多通便茶中都含有潘泻叶等有刺激性作用的物质。番泻叶等物质虽然可以一时通大便，但长期的使用却可以引起肠功能的紊乱，从而引起肠功能的下降，长期使用不但不会改善“大便难”的现象，还会增加便秘的程度。并且，如果对通便茶形成了依赖性或者恶性循环，严重的则可以引起肠功能的紊乱、肠道菌群的失调，甚至是肠道肿瘤的发生。对于老人性的便秘不可以长期使用番泻叶等泻药。

奶茶

奶茶，原本是我国北方游牧民族常喝的一种饮品，至今已有千余年的历史，且发展至今，已成为广受人们喜爱的一种饮品，但如今市面上常见的奶茶人们的健康而言却并无益处。很多奶茶中都含有反式脂肪，喝多了不但容易引发肥胖，而且对于人体血脂、血糖等指标也有较大的影响，易增加心血管类疾病的患病率。尤其现在比较流行的“珍珠奶茶”，经德国的一项调查研究发现，奶茶中含有苯乙酮、溴化物及苯乙烯等致癌物，虽然此想研究被相关企业力图澄清，但奶茶的致癌风险依旧未被排除。对奶茶“钟情”的人群中以女性为多，但女性经常喝奶茶，却被证实有引起不孕不育的风险，因此，广大女同胞还是少喝奶茶为宜。

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