维生素对人如此重要但哪些人不适合补充维生素？-儿童城

维生素对人如此重要但哪些人不适合补充维生素？

时间：2018-07-29 09:16:03 来源：北青网作者：维生素点击：

导读：[db:简介]

维生素是身体必需的营养物质，而且各种维生素在大家的生命活动中承担着不同的作用，大家每天从食物中获取大量维生素来维持我们的日常生命活动。但是有这样一群人，补充维生素反而会危害他们的健康。具体有哪些人呢？

禁忌人群：

牛皮癣：

避免维生素A。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用(男性每天超过0.7毫克，女性每天超过0.6毫克)会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。

心脏病：

别补维生素E和钾。加拿大麦克马斯特大学一项为期7年、涉及1万名心脏病患者的大规模研究发现，心脏病患者大剂量补充维生素E(每天400国际单位，相当于363毫克)，心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。过量补钾(每天超过3500毫克)会增加心悸和心律失常危险。

糖尿病：

避开维生素B3。糖尿病患者大量补充维生素B3(男女每天分别超过17毫克和13毫克)会导致血糖升高，补充剂量越大，造成的血糖问题就越严重。

骨质疏松症：

避免维生素A和磷。血液中磷水平过高(补剂超过1000毫克/天)会导致骨骼钙质流失，加重骨质疏松症危险。英国健康指南建议每天补磷不超过250毫克。大剂量补充维生素A与骨骼矿物质密度降低密切相关。每天补充维生素A超过1.5毫克，骨质密度降低危险增加6%—14%。目前男女维生素A日推荐量分别为0.7毫克和0.6毫克。

胃溃疡：

避开维生素A。研究发现，补充维生素A的同时服用治疗胃溃疡药物，会严重削弱后者的药效。

以上这五种病的患者都不适合补充某些维生素。大家在给病人补身体的时候一定要注意这一点，维生素是不能乱补的，如果让他们吃了某些维生素，反而会加重他们的病情。而且维生素虽然对人好，也不宜补充过量，否则会造成各种疾病，大家从日常饮食中补充的这些维生素就已经够了，不需要再吃保健品。

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