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吃芒果能清肠减脂、保护视力 但不是人人都能吃

时间:2018-07-29 07:45:42 来源:北青网作者:芒果点击:

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如今正是新鲜的应季芒果上市的好时节,很多朋友都争相购买回家食用芒果营养价值很高,含有丰富的维生素,对我们的身体十分有益,它其中所含的质、、磷等都是我们人体必须的养分。

芒果中蕴含丰富的胡萝卜素,不仅有益于视力,还是美容养颜的好帮芒果中含有芒果苷可以延缓细胞的衰老,具有抗衰老功效

芒果还能杀菌,抑制流感病毒,土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处芒果还能防治压和动脉硬化。

芒果可以止呕、止晕,它也缓解孕妇呕吐现象,对咳嗽、痰多、气喘等症都有辅助食疗功效

芒果含有丰富的维生素C,具有很强的抗氧化、清自由基的功效,所以常芒果不但可以补充身体所需的维生素C,还能降低胆固醇、甘三酯,对预防疾病很有帮助

芒果虽好,但也不是人人都能

脾胃虚寒的人不宜多

芒果凉,脾胃虚寒、体寒及肠胃功能不佳的人多了会消化不良导致腹胀。

过敏体质

芒果含有醛酸、致敏等致敏物质,过敏人群食用芒果可能出现皮炎、脸部浮肿过敏症。

湿体质皮肤病患者不宜食用

芒果有湿毒,助湿,因而湿体质和脸上长痘湿疹、疮疡流脓患者不宜芒果,以免加重病情

尿病患者不宜

芒果含有很高的分,食用后极易让升高,不利于尿病患者病情控制

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