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教你一道百吃不腻的家常菜,看着就很有食欲,香喷喷很下饭

时间:2018-07-29 05:40:32 来源:美食三十秒作者:肉末点击:

导读:[db:简介]
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在人们生活中这道蒜苔炒非常受食客们青睐,蒜苔中含有丰富的维生素C,具有明显的降脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止栓的形成。它能保护预防癌症的发生。

今天分享的这道蒜台炒末,色泽美观,加了小米椒和榨末下去,味道香、清脆爽口,非常下

先将切成末,加入、生抽、料酒、蚝食用下去抓均腌制入味。

再混合少许的地瓜粉下去抓一抓,质更嫩。

锅倒烧到冒烟,将腌制好的末抓入锅里翻炒。末翻炒到有点变色,即可盛出。(末不能炒太久,否则不嫩了)

清洗干净锅倒后,将大蒜末、榨末、小米椒倒入锅里煸炒,炒出香味。

倒入切好的蒜苔下去翻炒1分钟左右。

倒入炒好的末下去一起翻炒。

倒入适量的蚝、生抽下去翻炒上色直至入味。最后,加入少许的调味,即可起锅。

这道美味的蒜台炒末就做好了,色泽美观,加了小米椒和榨末下去,味道香、清脆爽口,非常下

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