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喝茶的“黄金期”,你知道吗?

时间:2018-07-28 19:25:48 来源:木创作者:普洱点击:

导读:[db:简介]
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有益健康,而以养生的关键之一在于,掌握好喝的最佳时间。在对的时间喝对的,才能事半功倍。

那么,一天中什么时间什么更佳呢?

01

早上喝红

早上适合早上适宜喝红:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红则可促进液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑充足。

质温和,可在每天早上冲泡一杯,在早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝,因为叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应

时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收

02

下午喝青或绿

通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,喝绿或青可使这一症状缓解

(如观音)甘凉,入肝经,能清肝胆,化解肝毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿则入肾经,利去浊,令排尿顺畅。另外,绿多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

03

晚上

人在了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚后能饮用一杯则有助分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化

质较温纯,不会影响睡眠首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用代替,比如福建寿眉。寿眉入经,平和,也不会影响睡眠

TIPS:

冬天利于喝普洱,普洱算是养生料,对胃、肠道消化都起到一定的作用,而且还可驱赶寒气,中老年人都适合。小孩子活跃,打打的,了就有种不想穿衣服的想法…这时喝普洱也可以减少他们的度。

很多中年人大多忙于工作每天都没有锻炼身体时间,有时间了想陪陪孩子或者是好好休息一下,在家看孩子的虽说忙不着,可也闲不着。喝普洱驱赶寒气,养胃润肠,还可以照顾好自己和家人。所以普洱是全家皆宜的类。

有很多女孩子在喝普洱的同时,也会喝一些其他,比如绿观音。这样也是可以的,但是要注意时间上必须分开,只要避免同时喝两种以上的就可以了。例如一天可同时喝两种:下午喝观音,晚上喝熟普洱,也是易于养生的。

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