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美容养颜小方法爱伙伴们赶紧看看吧!

时间:2018-07-28 18:46:04 来源:美白作者:红萝卜点击:

导读:[db:简介]
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现代人生工作压力大,饮食无定时,作息规律,再加上空气污染严重,日积月累很容易在体内累积各种毒素,因此导致许多人容颜过早衰老,那么有没有什么科学安全又有效的美容养颜秘方?今天小编就为大家介绍三种经济实惠的养颜食物

一红萝卜:补排毒效果

红萝卜内含有大量的纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。红萝卜还有助于减肥。红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进红素增加,提高液浓度及质量,对治疗有很大作用;萝卜中还含有大量的,有助于补,其中红萝卜的含量比萝卜高40%,比青萝卜高75%。

推荐食谱:渍红萝卜

小红萝卜、柠檬切片;烧开,依个人口味,放冰,煮到全部溶化;放红萝卜片和柠檬片进去,额外再加一些柠檬汁;再次开时,立马关火盛入干净的罐中;放凉后,盖盖子,放冰箱冷藏24小时后就可以了。

二红米:气色红润有精神红米含有丰富的淀粉与植物质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以质最为丰富,故有补预防功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B族维生素,则能改善营养不良、夜盲症和气病,又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠症状;所含的泛酸、维生素E等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更为明显。

推荐食谱:红米炖排骨

红米1杯洗净后用纱布紧;排骨600克汆烫后备用;锅中倒入1匙爆香葱、姜,再放入冰,将排骨倒入锅中略炒一下后,倒入料酒、八角及,再将红米放入,以大火煮滚后改小火焖烂,食用之前再切成长方块装盘即可食用

蜂蜜蜂蜜味甘,平。自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素,常有助于排出毒素和通便,对防治疾病和神经衰弱症也有一定效果推荐食谱蜂蜜雪梨雪梨两个,洗净切块,准备一个炖盅,分别放入雪梨块,蜂蜜和凉,将炖盅放入蒸锅内,隔炖半个小时即可。

想让容颜美丽永驻是每个人的想,美的朋友来试试吧!

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