尿酸高是怎么产生的呢？知道这些帮你对付它-儿童城

尿酸高是怎么产生的呢？知道这些帮你对付它

时间：2018-07-28 02:40:29 来源：中华网作者：尿酸点击：

导读：[db:简介]

说起尿酸高，人们可能首先想到的是痛风。的确，尿酸过高会导致痛风的发生，那么尿酸过高还会不会对人体造成其他的影响呢？

如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。长此以往，不仅关节疼痛，甚至引发肾脏病变。

嘌呤是人体DNA的原料之一，每个人体内都有嘌呤，如果嘌呤代谢紊乱，产生的尿酸就比较多。身体内部代谢产生的嘌呤物，在分解过程中形成的尿酸，称为内源性尿酸，占尿酸总来源的80%。

它与人体嘌呤代谢酶的活性有关，带有一定的遗传性，所以经常会出现家族性痛风。内源性尿酸占的比重远远大于外源性尿酸，对尿酸总量起决定性作用。

嘌呤大多数都是通过食物来的，所以建议患者朋友在饮食上应该多多注意哪些食物可以吃哪些不能吃：

1.每天肉类摄入量不超过150g，同时注意血尿酸、痛风控制情况。如果尿酸水平不达标或痛风常发作，则可以再把肉量减一点，或者在医生的指导下调整药物用量，或者更加注意体型控制。

2.全谷/粗粮虽然含嘌呤比精制谷物多，但推荐痛风/高尿酸患者多吃。

3.马齿苋葛根茶能缓解痛风，出自著名医书《太平圣惠方》。

马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合5种药材水煎服。用于痛风发作的治疗缓解期，能够促进尿酸排泄，降低血尿酸。

药理研究表明能够抑制黄嘌呤氧化酶，降低尿酸和三酰甘油，抑制尿酸生成，有清热、利尿、排毒等作用，成了缓解痛风，降低尿酸的有效食疗方，适用于痛风各期、对高尿酸的各种并发症也有很好的作用。

4.茄子车前草鸡汤

茄子和车前草是日常生活中含有碱性成分较多的物质。煮鸡汤的时候放入茄子、车前草，对于痛风患者而言，可以达到活血消肿，祛风通络，清热止痛的功能。

5.升麻桑叶粥

1）准备材料:小米80g，桑叶40g，山楂20g、升麻16克、生地黄8克。也可以用干山楂。干山楂洗净后，需要在冷水中浸泡30分钟让其变软。

2）洗净:将小米和生地黄洗净，备用。

3）加水:锅内加水1500ml，放入小米和生地黄。

4）煮粥:用大火煮沸后，转小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下，避免粘住锅底。

5）加入桑叶、升麻、山楂，再煮10分钟。将粥盛在碗里就可以食用了。

功效：利尿排毒、排酸健脾。

香菇、金针菇这些餐桌上“好”食物，肾病患者别乱吃

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