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减肥对症下药最有效、依体质选择中药减肥偏方!

时间:2018-07-27 19:31:26 来源:中华网作者:药材点击:

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每个人的体质不同,因而适合减肥方法不同。下面的四款减肥配方分别适合四大不同的人体体质,对症下健康有效地减肥

一、清

对象:30岁以下的原因饮食腻、工作压力大等,造成体内量多余,容易口苦、便秘,从中医减重来看,除了消脂、利尿外,关键是清

使用材:决明子,微寒,可以降压、降脂、通便。但如果体质寒凉,容易肚子、胃的人,就不适合

绿,属凉,可以消脂消食,也有抗癌作用。但绿是不发酵,中医减重认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。

二、健脾

对象:有些人,只因为气虚,需要健脾。中医减重认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,能够正常代谢,自然下来。

使用材:薏仁,平,利湿,因为质温和效果,多半搭配其他材或食物食用

耆,味甘,微温,补中益气,利退肿。本身没有降脂作用,但在中医减重理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,耆也可增强免疫功能。

茯苓,味甘、平。补脾又利尿,可以降、镇静、补气、增强免疫功能。

三、理气型

对象:疏理"气"的运行,使其顺畅的系统在肝,"肝郁则侮脾",自然容易,而且以年轻居多,常见症状为,容易肚子发涨,情绪起伏不定,严重导致月经失调。

使用材:陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。

玫瑰,也可以理气,作用不大,须搭配其他减肥材。

四、滋阴型

对象:老年人易肥,中医减重调养重点在滋阴。老年人晕、睡眠质量不好、酸、口干等,中医减重认为是阴不足,这类病人除了要补外还要活

使用材:何首乌,降低脂,补,对老年人肥疗效较好。

丹参,有轻微补作用,可以活。有降低胆固醇、脂的效果。对冠状动脉心病、心绞也有疗效,还可以改善循环。

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