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养生减肥排毒清肠方法

时间:2018-07-27 19:26:13 来源:中华网作者:猪血点击:

导读:[db:简介]
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减肥已经不是的专利了,现在很多的男士们也开始减肥了,很多人都在寻找不同方法减肥减肥先清肠排毒哦,这样减肥效果会更好,下面我们一起看看下面的内容吧。

养生减肥清肠排毒方法

1、猪

肠解毒"消化酶"

中的经过消化酶分解后,会产生解毒作用的物质,当肠道内吸收金属微粒时,它就会和这种物质发生反应,并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外,将其对身体危害降至最低。

清肠防便秘这样

用猪、鲫、大米煮,可以放些姜丝,去除的腥味,每天1小碗可以预防结肠癌,并有效帮助肠道消毒!

2、木耳

清洁"钟点工"

木耳是肠道减龄最出色的钟点工,其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质,比如灰尘与杂质,并将其集中起来排出体外,起到清洁液和洗涤肠道的作用

凉拌法就可将木耳营养发挥到最佳

把泡发好的木耳成小片,并将青红椒和胡萝卜切丝,与木耳一起焯熟,晾凉后按照个人的口味均匀搅拌即可。

3、海带

肠蠕动"加速器"

中医专家指出,海带属于食物,富含的可促进液中三酸甘酯的代谢,并防止液酸化,有助于润肠通便,而且量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动

另外,海带中还含有褐藻酸,可降低肠道吸收放射元素锶的能力,并将其排出体外,在排毒减肥的同时,起到预防病的作用,一举两得。

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