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健康有效祛斑,四大美味饮品靠谱

时间:2018-07-27 17:31:15 来源:耶梦加得作者:维生素点击:

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脸上的斑点是很多朋友。很多人都在寻找有效的去斑的方法。现在去斑的外敷产品很多,但是大多都是治标不治本。去完了还会长。下面就来学习一些能够根本去斑的健康食疗方法

1、柠檬

柠檬搅汁,加冰适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有、磷、和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以皮肤,防止皮肤管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用

2、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活,有效减少色素的形成,从而使皮肤嫩,斑消退。

3、木耳红枣

木耳30克,红枣20枚。将木耳洗净,红枣去核,加适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部斑。其中的木耳,《本纲目》中记载其可去面上斑。木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助木耳祛除斑。

4、

取大米100克,鲜嫩瓜300克,精2克,生姜10克。将瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净生姜洗净拍碎。锅内加约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火煮至米烂时下入瓜片,再煮至稠,入精调味即可。一日二次,温服,可润泽皮肤祛斑减肥。现代科学研究证明,瓜含有丰富的钾和一定数量胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、类、质以及磷、营养成分。经常食用,能消除雀斑、增皮肤

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