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冬季选对水果也能助女性健康美容

时间:2018-07-27 14:55:38 来源:耶梦加得作者:番石榴点击:

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冬季的时候虽然果的种类不是特别的多的,但是对于我们的健康也是有帮助的,所以我们在饮食中应该多一些能帮助健康食物,下面我们就给大家说说哪些果有利于我们的健康呢?

酸柑天然保湿效果

酸柑全身都很有价值,尤其它的种子更为突出,其表面粘状物质的主要成分是果胶,乃食物纤维,其吸保存分的能力极强,具有天然保湿效果。此外,种子里的类酮、儿素等抗氧化物质能预防皮肤表面形成斑,所含的柠檬酸、果酸也能祛除多余角质。

鳄梨又名牛果,是一种营养价值非常高的果,特别含有丰富的维生素E、质、不饱和脂肪酸及叶酸。果柔软且丰厚,常被做成色拉,或调味汁,经常食用有助于改善预防压。

同时,鳄梨的果常被用来做成天然面膜滋润、软化皮肤,也是一种非常温和而高效的保湿剂。与其他植物相比,它的最大优点是:它的组成与天然皮脂膜的结构很相似,所以能即刻修复皮肤受损部位预防分流失。它的质非常温和,且具有润而不腻容易吸收特点,牛可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位

石榴补充细胞动力

石榴也称芭乐,富含多种维生素及矿物质,其中维生素C及的含量尤为丰富,其丰富的分及碳化合物,则为机体提供了充沛的能量

同样,番石榴也能为皮肤细胞补充动力:维生素C有抗氧化、提亮肤色的作用,多成分又是上佳的保湿剂,而充满带气息的独特香味,更是让人的精神为之一振。

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