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陈鲁豫为什么那么瘦?揭秘美女主持的减肥历程!

时间:2018-07-27 02:20:59 来源:女性瘦身讲堂作者:减肥点击:

导读:[db:简介]
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近日,网上曝光了一组陈鲁豫20年前的清纯旧照,只见当年的她脸圆圆的,跟现在清形象截然不同。现在的陈鲁豫为什么那么呢?据悉当年她之所以开始减肥,是因为自己失恋了。今天小编就为大家揭开她的减肥历程。

在刚开始减肥的时候,她每天早餐一个煮,午餐点一份豆腐泡炒片,而且只豆腐泡,碰都不碰,米更是数着粒,她说,这样既省又节食,一举两得。过午之后她就去教室学习,到下午4点的时候肚子饿的话,就会一个果。晚她是一点都没有晚上经常饿肚子叽里咕噜的,还总是睡不着。但两个月后,她的体重从110跌到90,从此,减肥就成了她生活中很重要的一件事。

牛奶豆腐减肥

配料:豆腐200克、牛奶200毫升、少许、1匙、葱、味精少许。

做法:像做普通豆腐那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味加入调味品即可食用

食用方法:第一天只能喝豆腐牛奶,从第二天开始加入瓜或者西红柿等,增加威力的纤维含量,加速新陈代谢,这时你就明显的感觉小腹平了很多,一般第三天你就可以1―2公,有平平的腹部啦!

后来因为某些原因,她又长了,幸好,这种没有伴随她一生,因为没多久她就决定和好姐妹一起锻炼减肥了。于是她又开始做一些瑜伽动作

半莲式:瑜伽垫上,微微合上眼睛,放松精神身体,抬腹部微收,一条抬起来,另一条跟放在这条的膝盖上,肘夹着身体心朝上。这个动作能使身体多处的韧带得到伸展,使经络保持畅通,促进体内废物和毒素的排出。

如今的陈鲁豫俨然成了减肥专家了,也给大家推荐一写非常有效的排毒美容减肥食谱,看看吧!

1、荷叶薏仁:消浮肿

美容秘方:干碎荷叶3匙,薏仁磨粉2匙。将荷叶放在中煎煮约2分钟至剩下少量,与薏仁粉调和敷脸即可。此方能美肌肤,同时具有改善浮肿效果。中医认为,荷叶味甘、寒,有清解暑、去湿利之效。

温馨提示:敷脸时注意要避开眼部及唇部周围的敏感区域,每周敷2~3次为宜。如果严重,不如换成饮用荷叶和薏仁更有效,但是由于荷叶偏寒,所以寒体质者慎用。

2、自制面膜——防皱纹去色斑

美容秘方:芨、芍、蔹、附子、术、僵蚕各50克,茯苓100克将其研成细粉末。使用时加清牛奶调成糊状敷在面部,洗去有立竿见影的功效,经常使用可滋养肌肤预防皱纹与淡化色斑。茯苓、芷都是中医里常用的美材,僵蚕常被治疗面部斑;芨自古就是美容,可以治疗痤疮、囊肿等,附子也是一款美容

温馨提示:如果你属于比较重的肌肤,那么建议你连续敷7天,也就是一个疗程,在此期间,再配合脸部的穴位和淋巴按摩效果更好。皮肤容易过敏严重肤质者要适当减少敷面次数。如感到肌肤请立即清洗干净

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