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六款热腾腾的养生蛋汤做法,美味挡不住!

时间:2018-07-26 15:25:57 来源:广西事作者:鸡蛋点击:

导读:[db:简介]
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对于养生的人来说,是一种营养佳品。惯用于我们的生活中,可什么样的最为营养呢?下面为大家列举几种营养养生,让我们学会了,一起滋润生活吧!

1、苦参

原料:1枚、苦参10克。

做法

1、先将苦参煎汁,然后将打碎搅匀。

2、用煮沸的汁冲,趁服,一般3次即可见效。

2、归姜

原料:1枚。

辅料:当归15克、红枣15克(去核)。

调料:干姜5克、陈皮5克、米酒20毫升。

做法

1、将当归、干姜、陈皮加煮沸30分钟,去渣。

2、将打散和米酒红枣放入汁,再煮沸至红枣烂,饮枣。

3、羊肝菠

原料:羊肝100克、菠250克、

调料、味精。

做法

1、羊肝100克,切片,入沙锅内煮熟,然后捣烂。

2、菠250克,切段,与捣烂的羊肝同煮,开锅后加入液。

3、再开锅后,加精、味精即可食用

4、豆腐

原料:豆腐

辅料:青或菠)、金针菇、胡萝卜丝。

调料、香

做法

1、青洗净切块,豆腐切小块,液打散备用。

2、煮开一锅,将豆腐、金针菇、胡萝卜丝加入,开后,将液缓倒入,再将青放入,放,熄火后淋上香

5、粉丝萝卜

原料:1个、萝卜50克、粉丝20克。

调料3克、食5克、食适量、味精1克、香5克、清400克。

做法

1、萝卜去皮,根洗净,切成小薄片,放盘中待用,打入碗中,调匀。

2、锅中放入清上火烧开,加入粉丝,萝卜片、、食、食、再烧开锅后、甩入液、撒入味精、淋入香调匀,盛入盆即可。

6、西红柿

原料:西红柿、

辅料:紫、发

调料:姜粉、胡椒粉各少许、香少许、葱少许。

做法

1、半锅清中放少许海米,煮沸。

2、一只,打散,加葱少许。

3、西红柿一到两个,切成片,或切成小块。

4、沸腾后,先将打好的倒入锅内,略搅拌,再将切好的西红柿倒入,再沸腾后,关小火,3分钟左右,加入紫、发,姜粉、胡椒粉各少许,淋香几滴,大火使沸腾,关火即可。

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