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教师护嗓可以喝什么茶

时间:2018-07-26 15:06:13 来源:养生之道网作者:教师点击:

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文章目录

一、教师护嗓可以喝什么二、教师护嗓什么果三、教师护嗓的注意事项

教师护嗓可以喝什么

1、教师护嗓喝枇杷蜂蜜

经常说话的人可以喝枇杷蜂蜜帮助保护嗓子。枇杷具有润喉润清火解毒等功效,并且还含有多种维生素,在保护嗓子的同时也具有其他保健作用做法:将枇杷用沸冲泡之后加入适量的分泌搅拌均匀即可。

2、教师护嗓喝薄荷开音

经常说话的人可以喝薄荷桑叶帮助保护嗓子。薄荷具有疏散风、爽喉开音的效果,能够防治多种原因引起的声音嘶哑、声带充嗓子做法:直接用干薄荷泡喝或者是薄荷加桑叶、金银等用服用

3、教师护嗓喝枸杞参片

经常说话的人可以喝枸杞参片帮助保护嗓子。枸杞能够帮助清心提神,参片能够有效补气益肝,经常说话的人,饮用枸杞参片能够有效缓解因为用嗓过度出现的咽干、喉咙等不适。 做法:将参片和枸杞按照1:1的比例用沸浸泡10分钟即可饮用。

4、教师护嗓喝苦丁

取苦丁3~10克,冲泡饮用,或用纱布10克苦丁,将其放入杯内,用冲泡,待凉后加入蜂蜜匙搅拌均匀备用,每次含漱2~3分钟,每天数次,5~7天为1个疗程。

苦丁味苦、微甘、寒,具有抑菌、降压、降脂、增加心肌供、抗动脉硬化等作用,被称为“绿色金”。

5、教师护嗓喝大海冰

准备大海2~4枚,冰适量,将大海用泡发,加冰调服,具有清化痰,利咽开音,润肠通便的功效,注意大海寒凉,虚寒体质者不宜服用

6、教师护嗓喝柠檬蜂蜜

准备柠檬半个,蜂蜜适量,用柠檬表皮仔细蹭一遍,清洗后切薄片,将柠檬放入杯中,倒入温搅拌,最后加蜂蜜调服,柠檬具有生津止渴、健脾胃功效蜂蜜滋润、保肝、清、解毒之功效

教师护嗓什么

1、梨

不管是感冒还是上火导致嗓子,患者在平时生活中都可以通过多些梨来起到一定的治疗作用。尤其是对于一些症状更为严重的患者而言,在患病期间更应该多些梨。我国中医指出梨具有滋阴作用,因此对于因为火而引起的咽喉肿具有很好的缓解作用。而且梨中还含有丰富的分和维生素,因此其生津止渴的功效同样不容小觑。

除了可以生梨之外,患者在患病期间还可以经常用梨炖饮用,或者是用梨榨汁饮用,对咽喉肿以及嗓子都具有很好的治疗作用

2、柚子

柚子是极为常见的一种寒果,经常食用具有非常有效的清去火作用。而且在柚子中还含有大量的维生素C,对感冒所引起的咽喉具有很好的治疗作用。而在容易上火季节柚子,还具有极为有效的去火作用

教师护嗓的注意事项

1、多喝温

乃生命之源,日常生活中,要多喝温,这样不但有利于防止喉咙,同样有利于防止其他疾病的产生,避免饮用酒精和咖啡,保持体内的平衡可以充分地滋润声带。

2、注意饮食

避免刺激食物,少、过凉和辛食物,戒烟少酒。即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险

3、避免过多清嗓

过多清嗓这种行为,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果觉得嘶哑难受,可适当的小口饮或是咽。当然,如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流疾病过敏症等疾病在作怪。

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