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夏日早餐,听说酸奶和麦片更配哦!

时间:2018-07-25 17:30:46 来源:瑞谷粒作者:酸奶点击:

导读:[db:简介]
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这个夏天有没有想起美味营养的蔬果麦片罐子,精心挑选各式自己心仪的果,配上酸奶搭配麦片谷物,还可以配以坚果蜂蜜果酱……

各种健康美味食材混合在一起,产生了奇妙的化学反应,高颜值的早餐生了,是不是有忍不住想咽感觉

早上争分夺秒的上班族和学生族,有没有觉得敲适合。而且,这也太太太好了吧!这个夏天需要清凉也需要美味营养,那么这款蔬果酸奶谷物罐是再好不过的夏日早餐

蔬果酸奶谷物罐-百变通关配方

用料:

A 果类:香蕉芒果莓/蓝莓火龙果葡萄西瓜樱桃等各种你中意喜果;

B 酸奶/麦片(瑞谷粒米圈/高纤果脆圈/玉米片/可可蜜球,根据自己喜欢的口感安排放置时间);

C 泥:南瓜椰奶泥/紫薯牛奶泥/牛果泥等;

D 植物种子:明列子/奇异果等(用牛奶先把种子泡好);

E 坚果类:果/核桃杏仁/瓜子等;

F 调味类:蜂蜜果酱巧克力酱/玫瑰酱;

G其他:粉/果干/葡萄干/西米/冰淇淋等。

满足你一颗少女心

做法

1、取一个玻璃罐子,把酸奶加入罐子,放入最底层,加入泡好的谷物

2、依次把各类材料平铺放入罐子,中途也可以加入酸奶进行交替平铺分层;

3、加入调味类,最后撒上坚果类,自由发挥,百变的早餐,创造属于自己的美味

口感清新,饱腹感十足

这一抹清新的绿,夏天好像也不那么

用半个掏空的西瓜皮或是木瓜切半来当容器,是不是更有新意?

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