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乌发的药膳,这5样食物,延缓衰老,预防白发早生

时间:2018-07-25 00:06:02 来源:宁莉教授作者:何首乌点击:

导读:[db:简介]
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发是年轻的人们都比较忌讳的,少更是让很多人不爽。怎样才能让自己的少呢?听养生网专家为你支招:试试下面5款能乌发的膳吧。

1、何首乌芝麻红枣生发

材料:何首乌5、菟丝子5红枣剥开5枚、芝麻打成粉取2匙、豆粉1匙

制作方法:将上述材料加500——1000ml熬煮成。待滚后,可加少许蜂蜜、约10分,即可饮用。

服用方法:早晚各服一次,12天一疗程,连服三疗程

功效:对压力过大导致脱发更年期脱发生发之效,也可作为日常保养发用,可使发乌亮丽。

2、何首乌

材料:何首乌60克,芪、茯苓各20-30克,2个,熟地少许

制作方法:加500毫升同煮,熟后,去壳取再煮约5分钟

服用方法,早晚各服一次

功效:可补肝滋肾,适用于气虚引起的须发早脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。

3、乌须

材料:当归、枸杞子、生地、人参、莲心、桑椹子、何首乌各120克,五加皮60克,豆(炒香)250克,槐角子30克,没石子1对、旱莲90克,五加皮酒1500毫升。

制作方法:将前12味视情切片或捣碎,入布袋,置容器中,加入五加皮酒,密封,浸泡21天后,压榨以滤取澄清液,贮瓶备用。液晒干,共研细本,为丸,如梧桐子大,备用。

功效:补肝肾、益气、祛风湿、乌须发、固肾气。主治:肾气不固、肝肾不足、气虚弱所致的酸、晕、遗精、须发早、乏力等症。

服用方法:口服。每日适量饮用,并送服丸

4、乌发丸

材料:地100g 墨旱莲 50g 制何首乌 100g 豆(微炒)50g 女贞子(酒蒸)50g 芝麻 50g

制作方法:以上六味,粉碎成细粉,过筛,混匀,每100g粉末加炼蜜65~ 85g,制成大蜜丸,即得。

功效:滋阴健脑,凉乌发。用于青少年发症。

用法:口服,一次 1丸,一日 2~ 3次。

5、首乌煮

何首乌100克 2个 葱 生姜 料酒 味精 适量

将何首乌洗净,切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块;把、何首乌放入铝锅内,加适量,再放入葱、生姜、食、料酒等调料将铝锅置武火上烧沸,文火熬至熟,将收取出用清泡一下,将壳剥去,再放入铝锅内煮2分钟。

食用时,加味精少许,,每日1次。

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