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菊花茶应该怎么样喝才有最强的养生效果?

时间:2018-07-24 16:01:01 来源:耶梦加得作者:菊花茶点击:

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对我们来说是再熟悉不过了。日常生活中常常看到许多人里拿着一瓶泡好的菊工作学习之时,也有许多人喜在自己的案沏一杯菊酒店餐厅也总少不了菊的身影。但是你对菊吗?下面给大家详细讲解一下菊

菊散明目。菊气味清香、清爽宜人,味辛、甘、苦,微寒,归、肝经。现在市面上的菊菊两种,疏散风宜用,可防治感冒;平肝、清肝明目宜用,可用于晕等症状。还有一种野菊,其朵较小较形也不是很漂亮。野菊清火解毒的效果最强,对缓解生疮、都有效。

随泡随饮。菊中富含酮类物质,具有很好的抗氧化功能,能帮助人体排除体内自由基,有降低胆固醇、抑制压增高等多种身体效果。但酮类物质相当不稳定,很容易被氧化,使丧失本来的颜色,变成绿色,其保健功效也会有所下滑。因此菊要现泡现饮,最好不要久放。

怕冷、脾胃虚寒的人应少喝。不管哪种菊质都偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一凉东西就胃、胃不舒服)的人不宜多饮。

的人别加冰。对体寒体虚的人来说,菊中加些冰,能稍微削弱一下寒,更加契合他们的体格。而对于体体壮的人,加冰就会减少菊清火功效

配枸杞滋补肝肾,加桑叶治感冒。取6克、枸杞子10克,装入杯中,用沸冲泡,温浸10~15分钟以后,即可食用。菊味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋滋补肝肾的枸杞,效果获得提高。取6克、桑叶6克,冲泡方法如上。桑叶与菊皆能疏散风,清肝明目,同用可缓解感冒初期发烧症状

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