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湿气重肚子大,三伏天经常吃点“它”,祛湿减脂,悄悄减掉大肚腩

时间:2018-07-24 16:01:03 来源:享瘦一身作者:湿气点击:

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湿气是现代人都会有的一种通病,特别是在炎夏天,一些不良好的生活习惯非常容易导致湿气的侵入,,比如经常大大喝,长期呆在空调房内,晚上很晚才洗澡,这都是导致湿气堆积的原因湿气在体内虽然看不出来,但是通过一些症状是可以感受得到的,比如舌苔厚腻,精神不振,肚子大,减肥常常没有效果,这都是暗示着你的体内湿气太重,湿气减肥是非常困难的,要想减肥首先得祛湿气才行,如何才能去除体内湿气呢?那就多这点“它”,可以帮助身体排出湿毒,还能减掉大肚腩。

1.玉米

玉米须是非常常见的一种东西,在农村大部分人都将它丢弃了,她们只知道玉米营养价值高,忽略了玉米须的营养价值,其实玉米须的营养价值非常高,在中医中经常会用到它,玉米须里面含有大量的维生素,它的消脂排毒、利尿祛湿效果非常强,如果体内的湿气非常重可以用玉米须泡来喝,坚持喝可以去除体内湿毒,让肚子减下去,玉米须还能调理气色,对于女人而言非常有益。

2.山

可以作为食物也可以作为物来食用,很多人都喜欢,从中医上来说山温、脂肪含量非常低,具有一定的养胃作用,山对于挂脂排效果非常好,山里面富含丰富的矿物质和维生素,在生活中经常有人因为体内的湿气导致身体出现肿的现象,这个时候就可以些山进行缓解,山对于排湿消肿方面有很好的效果,在制作过程中,山导致皮肤过敏,需要带上套。

3.蒲公英

蒲公英是田边常见的一种野,蒲公英的营养价值非常高,很多人用它来养生,蒲公英里面含有丰富的矿物质和胡萝卜素,蒲公英的膳食纤维含量也非常高,对于消化不良也有缓解效果女人常用蒲公英泡喝,能够起到利尿散结、清解毒的功效,对于排湿也有一定的效果,坚持喝还有美容养颜功效

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