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注意了!胖人千万不要这样吃香蕉

时间:2018-07-23 20:07:37 来源:养生大全作者:香蕉点击:

导读:[db:简介]
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香蕉+红,是一种越来越被更多人接受的减肥方法。因其效果显著,口感又好,年轻的货们一次就奋不顾身的上了它。

中所含的酸,柠檬酸,苹果酸进入到人体内,将脂肪,碳化合物,质等营养素分解,转化成能量,有效地避免了脂肪细胞的堆积,子再也不起来了!

另外,香蕉都富含钾元素,可以有效地起到降低压的作用,而更是能软化管,提高免疫力预防感冒香蕉本身又有润肠通便的功能,三者的结合,真真是绝配啊!

主料 香蕉

配料 香,红

步骤

(1)香蕉剥皮切片

(2)找一个带盖的瓶子

(3)把香蕉片和2勺红放入瓶子,倒,没过香蕉片就行,晃晃,使融化均匀。

(4)放在冰箱冷藏或者阴凉处都可,24小时以后就可以食用了。

最好,因为香蕉有裹腹感,可以少,对减肥效果更佳。不要直接喝,要兑凉开,以 : 凉开=1 : 10的比例,酸酸甜甜让你欲罢不能。

丰满的帅哥美女们,可以试试哦!坚持一个月能减8—10哦!看到这里有没有动心?心动不如行动,去买香蕉吧!会有意想不到的小惊喜

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